Vad är hyaluronsyra?
Hyaluronsyra är ett naturligt ämne som faktiskt produceras naturligt av våra kroppar och finns i vår hud, ögon och leder. Som med de flesta saker i livet minskar nivåerna av hyaluronsyra som finns naturligt i oss med tiden när vi åldras och utsätts för miljöfaktorer som solskador, vilket sedan orsakar torr hud och brist på fasthet.
Du kommer att se hyaluronsyra eller natriumhyaluronat på dina hudvårdsprodukters INCI-ingredienslistor. Natriumhyaluronat är vattenlösligt och kan framställas syntetiskt för att vara identiskt med naturen, utvunnet naturligt från växter (som majs eller sojabönor) eller från djur som tuppkammar eller kosögonfransar, så det är viktigt att veta källan till denna ingrediens. Leta efter veganska och cruelty free-certifierade varumärken somPromaCare-SH.
Vad gör hyaluronsyra för min hud?
Eftersom hyaluronsyra finns för att hålla fuktnivåerna uppe på hudytan och förhindra transepidermal fuktförlust (TEWL), kommer den att bidra till att ge din hud en fuktkick. Hyaluronsyra är ett socker (polysackarid) som håller tusen gånger sin vikt i vatten, så applicering av hyaluronsyra topiskt kan hjälpa till att tillfälligt hålla fuktnivåerna uppe, särskilt genom att ge återfuktning till området runt ögonen. Det är också känt för att hjälpa personer som lider av dermatit och eksem, men se till att kontrollera INCI-listan för andra ingredienser i formuleringen för att säkerställa att de är kompatibla med torr och irriterad hud.
Du hittar hyaluronsyra i fuktighetsbevarande (återfuktande) hudvårdsprodukter som fuktighetskrämer, ögonkrämer och mists.
Fördelar med att använda hyaluronsyra
Återfuktning – hyaluronsyra hjälper till att motverka tecken på uttorkning i vår hud som fina linjer, rynkor och fyllighet
Hudskydd – hyaluronsyra stödjer hudens lipidbarriär, vilket är den första försvarslinjen mot gifter, föroreningar och andra hudstressorer.
Utjämnande effekt – hyaluronsyra ger vår hud en mjuk och silkeslen känsla samt förbättrar utseendet på ojämn hudstruktur, något som kan förvärras när vi åldras och hudens elasticitet minskar.
Minskar inflammation – hyaluronsyra har studerats för sårläkning och har visat sig minska inflammation
Kan jag förbättra mina hyaluronsyranivåer naturligt?
Svaret är ja! Du kan hjälpa till att stärka din hyaluronsyraproduktion genom att äta frukt och grönsaker rika på antioxidanter. Du kan också överväga att lägga till hudvårdsprodukter som innehåller hyaluronsyra i din hudvårdsrutin för en utvärtes behandling. Hyaluronsyratillskott och injektioner finns också tillgängliga på marknaden, men gör alltid research när du bedömer påståendena som görs.
Hur man använder hyaluronsyra
Du kan använda hyaluronsyra dagligen eftersom det produceras naturligt av kroppen och det har rapporterats minimala biverkningar kliniskt. Om du är gravid eller ammar kan det vara bra att vara försiktig eftersom det inte finns tillräckligt med forskning för att veta effekterna av användning av hyaluronsyra under denna fas av livet.
Vilken hyaluronsyra ska jag köpa?
Hyaluronsyra finns i tre storlekar; små, medelstora och stora molekylstorlekar. När det gäller vår hudvård bör vi använda hyaluronsyra med större molekylstorlekar så att den ligger ovanpå huden och hjälper till att ge fördelar på hudytan (stödjer hudens barriär, minimerar fuktförlust, ger huden fyllighet och återfuktar huden etc.).
Att använda hyaluronsyra, med mindre molekyler, tränger djupare in i huden och skickar ett budskap till kroppen att våra nivåer är okej. Detta lurar oss att tro att vi inte behöver producera någon naturlig hyaluronsyra, eller att den orsakar inflammation och därmed för tidigt åldrande, vilket har motsatt effekt.
Hyaluronsyra har många fördelar för vår hudyta, så det finns ingen anledning till att inte lägga till det i din hudvårdsrutin om du vill ta itu med några av dina hudproblem. Vi skulle dock inte förlita oss enbart på hyaluronsyra för att lösa alla dina hudvårdsbehov. Som alltid rekommenderar vi att du har en helhetssyn på din hudhälsa och ser till att du även använder andra ingredienser samt ger din kropp näring internt med bra kost och en hälsosam livsstil för bästa resultat.
Publiceringstid: 20 januari 2025