Nyckeln till frisk, återfuktad hud är en naturlig fuktbarriär. För att den inte ska bli svag eller skadad räcker det inte alltid med att återfukta. dina livsstilsvanor kan också påverka fuktspärren. Även om konceptet kan låta förvirrande, finns det några enkla saker du kan göra för att bibehålla och stärka din naturliga fuktbarriär. Här har Dr. allt du behöver veta för att få en mer återfuktad hy.
Vad är fuktbarriären?
För att behålla din huds naturliga fuktbarriär måste du först förstå vad det är och hur det fungerar. "Fuktbarriären beror på hälsan hos den faktiska hudbarriären (aka epidermal barriär), varav en funktion är att bibehålla vatteninnehållet", säger Dr Farhang. "Fuktbarriärhälsan är beroende av ett specifikt förhållande av lipider, den naturliga fuktkrämfaktorn och integriteten hos de faktiska" tegelstenarna "hudcellerna."
Hon förklarar att en naturlig fuktspärr har låg transepidermal vattenförlust (TEWL). "Ökad TEWL leder till torr hud och andra problem", säger hon.
Vanliga orsaker till en naturskadad fuktbarriär
Miljön är en faktor som kan påverka din naturliga fuktspärr. När luften är torr (som på vintern) kan fukten från din hud förångas snabbare än den skulle göra när det är hög luftfuktighet. En varm dusch eller någon aktivitet som avlägsnar huden från dess naturliga fukt kan också bidra.
En annan orsak kan vara dina produkter som "aggressiva aktuella ämnen som kemiska exfolieringsmedel" eller de som innehåller potentiellt irriterande ingredienser som sulfater eller doft, säger Dr Farhang.
Hur man reparerar din naturliga fuktspärr
"Eftersom du inte riktigt kan förändra genetik eller miljö, måste vi anpassa vår livsstil och vårdprodukter", säger Dr Farhang. Börja med att ta kortare duschar med ljummet vatten och klappa - aldrig gnugga - huden torr. "Använd en återfuktande kroppstvätt för att hjälpa den naturliga fuktbarriären att behålla hydratisering", föreslår hon.
Begränsa sedan användningen av starka exfolieringsmedel i din rutin till en till två gånger i veckan, eller om din fuktbarriär återhämtar sig, hoppa över dem helt tills din hud har förbättrats.
Slutligen, investera i en solid fuktighetskräm som är fri från potentiellt irriterande ingredienser. Vi rekommenderar fuktkräm eftersom den innehåller ceramider som hjälper till att återställa och bibehålla den naturliga hudbarriären, är doftfri och är lämplig för känslig hud.
Posttid: 21-20-2021